בלוג

על מנת להבין את החשיבות שיש לנשימה הסרעפתית על הגוף ועל מניעת מכאובים שונים, אפתח בהסבר קצרצר על תפקידה של הסרעפת.

חשוב לדעת שהסרעפת היא שריר הנשימה החשוב ביותר בגוף.
מדובר בשריר כיפתי שממוקם מתחת לבית החזה, ומפריד בין חלל הבטן לבין בית החזה. כשהסרעפת מתכווצת היא יורדת ומגדילה את חלל בית החזה, ואז ממלא האוויר את הריאות.
שריר הסרעפת למעשה נפתח בתוך הגוף, בדומה לפעולה של המטריה, וכשזה קורה הוא דוחף את הצלעות מכל הכיוונים.

כאבי גב יכולים להגיע בטפטופים קלים או לנחות כרעם ביום בהיר, כך או כך הם ידועים ככאלה שגורמים לחוסר נוחות ולרוב עלולים לגרום לפגיעה ממשית באיכות החיים. אנשים מתלוננים על כאבים לאורך היום באזורים שונים של עמוד השדרה, ויש אנשים שמדווחים על כאב שאפילו מעיר אותם משנתם.